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紫甘蓝过夜能吃吗?

紫甘蓝过夜了最好不要吃。

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紫甘蓝过夜了最好不要吃。

紫甘蓝营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27~夜寒苏34克、粗蛋白11~16克。其维生素及矿物质都高于结球甘蓝，它的营养价值高于结球甘蓝。每100克食用部分含蛋白质1.4克、脂肪0.1克、糖3.3克、钙57毫克、磷42毫克、铁0.7毫克。

紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒、耐热、产量高、耐贮运，是很Hohmann 先生说：“虽然各类 TPE受欢迎的一种蔬菜。

紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和叉蕊薯蓣风味。但为保持营养，以生食为好。如炒食要急火重油，煽炒后迅速起锅。